Главная / Статьи / Медовая диета

Медовая диета

При медовой диете можно есть все привычные продукты в любых сочетаниях, но, ограничивая свой рацион в пределах 1200 калорий.

Ежедневно утром (за час до еды) и вечером (за 2 часа до сна) натощак выпивать медовый напиток. Вечером, после медового напитка ничего есть нельзя.

Медовый напиток готовится так: столовая лодка меда, разведенная в 100 граммах теплой воды. Желательно добавить сок лимона.

Медовая диета, 2 вариант
Данная медовая диета рассчитана на 14-16 дней. При данной диете теряется от 2 до 6 кг.

На завтрак, обед и ужин нужно съедать по чайной ложке меда. Помимо меда включите обезжиренные кисломолочные продукты, вареные некрахмалистые овощи, цитрусовые, ягоды и пейте кислые соки.

Овощи и ягоды можно употреблять один раз в сутки, лучше днем. Порция овощей не должна превышать 200 г. Суточный объем сока не должен превышать 0,75 л.
Чай и минеральную воду можно пить без ограничений.

Есть нужно пять раз в день.

Смотрите также

Гречневая диета
, Сухофруктовая диета
, Китайская диета
, Японская диета
, Диета Арины Шараповой
, Огуречная диета
, Диета Ксении Собчак
, Диета доктора Борменталя
, Бессолевая диета
, Диета N6
, Алкогольная диета
, Диета Рене Зельвегер
, Белковая диета
, Диета N2
, Диета с яблочным уксусом