Главная / Статьи / Капустная диета

Капустная диета

Капустных диет придумано немало. Классическая капустная диета не относится к очень строгим и длительным 7 дней. Капуста заполняет желудок, а следовательно, утоляет голод. К тому же считается, что капуста сама по себе способствует сжиганию жиров. Блюда солить нельзя. Кроме того, в день надо выпивать около 2 л воды. Разрешается пить зеленый чай.

Примерное меню капустной диеты:
Завтрак: кофе без сахара.
Обед: капуста с одной ложкой нерафиниранного растительного масла или капустный суп. Через день к обеду добавляется одно яйцо.
Ужин: 200 г постного мяса или 200 г рыбы или 200 г кефира.
В перерывах между едой, если очень захочется есть, нужно есть исключительно капусту. Капусты в день дозволяется съесть сколько угодно.
За неделю капустной диеты можно сбросить до 4,5 кг

Не рекомендуется капустная диета людям, страдающим болезнями желудочно-кишечного тракта. Капустная диета опасна и для страдающих сахарным диабетом, больных с нарушениями функции почек и при сильной степени ожирения. Через неделю после начала капустной диеты организм начинает использовать в качестве горючего белки. А это значит, что вы теряете не жир, а мышечную массу.


Смотрите также

Куриная диета
, Диета N4В
, Диета Алисии Сильверстоун
, Французская диета
, Диета N3
, Зеленая диета
, Средиземноморская диета
, Диета N6
, Шоколадная диета
, Диета балерин
, Диета от Жанны Фриске
, Огуречная диета
, Низкоуглеводная диета
, Ананасовая диета
, Низкокалорийная диета (считаем калории)