Главная / Статьи / Диета от жанны фриске

Диета от жанны фриске

Диета для тех, кто доволен своим весом и не хочет прибавить ни одного килограммчика.

Рацион должен состоять преимущественно из овощей, фруктов и морепродуктов. Не следует есть в один прием белковые и углеводные продукты и тем более набрасываться на еду после 18.00-19.00 часов. Мясо разрешено, но в небольших количествах. Сладкое – только по праздникам. Важно помнить, что сахар содержится не только в конфетах и пирожных, но и в соках, алкоголе, кофе из пакетиков. Поэтому их стоит заменить на зеленый чай или минеральную воду (2 литра жидкости в день).

Изредка можно устроить себе разгрузочный день, яблочный или кефирный.

Смотрите также

Очковая диета
, Молочная диета
, Вегетарианская диета
, Диета N7В
, Раздельное питание
, Куриная диета
, Диета Софи Лорен
, Диета с яблочным уксусом
, Морская диета Мелани Гриффит
, Фруктовая диета
, Молокочайная разгрузка (диета)
, Диета моделей
, Русская диета
, Яблочная диета
, Гречневая диета